Vor allem durch regelmäßige körperliche Anstrengung (z.B. bei Ausdauersportarten) wird die Muskulatur besonders beansprucht und man kommt leicht ins Schwitzen. Hier trägt Magnesium zur normalen Funktion von Muskeln, Nerven und Energiestoffwechsel bei und unterstützt die Elektrolytbalance.

Ein erhöhter Magnesiumbedarf besteht vielfach bei:

  • regelmäßig trainierenden Ausdauersportlern
  • Personen, die täglich körperlichen Belastungen ausgesetzt sind
  • schwangeren Frauen und stillenden Müttern
  • Personen, deren Stoffwechselhaushalt  dauerhaft belastet ist
  • Personen, die an (nächtlichen) Wadenkrämpfen leiden

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